| 蜜烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 104克 | 蜜烤鸡翅热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于摩托艇运动199分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜烤鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腌制好的鸡翅（9个）、蜂蜜（适量）、橄榄油（适量）
1/1. 烤盘铺锡纸，锡纸上刷橄榄油，鸡翅两面都刷上蜂蜜，烤箱上下火200度10分钟左右，之后拿出两面再刷一次蜂蜜，再进烤箱10分钟，期间温度可在190-200度之间调控
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪梨、茼蒿、黄瓜搭配；与莴笋、河蟹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防辐射等功效；
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营养信息
- 蜜烤鸡翅热量498 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克