| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 草莓酱热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡，相当于雪鞋行走70分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、冰糖（100克）
1/4. 草莓用盐水泡20分钟，把草莓叶去掉，在用清水洗两遍，切块喜欢吃大块大块草莓的就切大点，我是小香莓一个切了四刀
2/4. 把切好的草莓放到电磁炉锅里，放入冰糖，开火开最低（这是20每种那样子的时候，原谅我没有拍照片）
3/4. 小火一直熬一直熬，只要这个样子就ok了，大概30分钟，中间不要离开人要一直搅拌
4/4. 下面出锅成瓶，放冰箱保存起来
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、减肥、滋补调理等功效；可与豆腐、牛奶、榛子搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、润肺等功效；可与银耳、梨、高粱搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量557 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物106.98 克
- 钠3.7 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾154 毫克