| 洋葱烤羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 271克 | 洋葱烤羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于拉筋128分钟消耗的热量...150 | |||||
洋葱烤羊肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（适量）、紫皮洋葱（适量）、孜然（适量）、辣椒碎（适量）、盐（适量）
1/5. 紫皮洋葱切条，电饼铛预热。
2/5. 预热好后，“烤肉”键，放入洋葱条。
3/5. 放入羊肉片，均匀撒上辣椒碎、盐、孜然。
4/5. 烤熟即可。
5/5. 烤至羊肉片稍微焦脆，更加好吃哦！
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效；可与海参、白萝卜、豆腐搭配；与南瓜、百合、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱烤羊肉热量320 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克