| KFC肯爷爷家的玉米沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 299克 | KFC肯爷爷家的玉米沙拉热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于玩电脑47分钟消耗的热量...90 | |||||
KFC肯爷爷家的玉米沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米粒罐头（1个）、胡萝卜（少许）、黄瓜（少许）
1/3. 把玉米罐头打开.水倒出去.胡萝卜和黄瓜都切成小丁.记得一定要用罐头的玉米粒
2/3. 放上一大勺丘比的甜味沙拉酱
3/3. 搅拌均匀.无需加其它材料.味道清新.
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、下气等功效；可与羊排、绿豆芽、大米搭配；与樱桃、苹果、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、健脑安神、防酒精中毒等功效；可与虾米、鱿鱼、木耳菜搭配；与橘子、青椒、干辣椒相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- KFC肯爷爷家的玉米沙拉热量70 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克