| 炸香芋球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | 1.73克 | 0.08克 |
| 总量 | 566克 | 炸香芋球热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡，相当于焊接154分钟消耗的热量...180 | |||||
炸香芋球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋（1个）、山芋（1个）、糯米粉（半碗）、花生油（若干）
1/5. 香芋洗净去皮切片和山芋一道入锅蒸熟，最好用压力锅，大约30分钟吧
2/5. 山芋和香芋分别趁烫时去皮 然后放保鲜袋 用擀面杖 擀成泥
3/5. 将香芋泥和山芋泥放面盆内，混上糯米粉
4/5. 揉成球
5/5. 热锅放油，将香芋球炸金黄。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有洁齿防龋、帮助消化、增进食欲等功效；可与大枣、牛肉、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸香芋球热量461 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质3.93 克
- 碳水化合物38.1 克
- 钠45.1 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾873 毫克