| 海鲜丸卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 118克 | 海鲜丸卤面热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于吉特巴舞11分钟消耗的热量...288 | |||||
海鲜丸卤面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
各种海鲜丸（三两）、青辣椒（少许）、手工面（150克）
1/3. 丸子改刀、葱末、辣椒改刀
2/3. 热锅，下油，葱花爆锅，下丸子翻炒，盐，下辣椒，加少许水焖一下，出锅
3/3. 水烧开，下面，熟了捞出来过遍水，装盘，上面放上刚做好的卤
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、镇痛、缓解疲劳等功效；可与鳝鱼、糙米、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜丸卤面热量52 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克