| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 115克 | 披萨热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于晾衣服204分钟消耗的热量...120 | |||||
披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（少量）、チーズ、番茄酱、叉烧肉、玉米、红菜椒（适量）
1/3. 面粉先摊平，放入烤箱烤5分钟后涂上番茄酱再撒上点チーズ
2/3. 再铺上用黑胡椒调味后的的材料
3/3. 再撒上チーズ和青椒放入烤箱
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨热量407 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克