| 香卤凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 529克 | 香卤凤爪热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡，相当于劈叉539分钟消耗的热量...150 | |||||
香卤凤爪的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、卤肉粉（一包）、五香粉（适量）
1/2. 把鸡爪洗净处理好
2/2. 鸡爪放入锅里加水 没过鸡爪即可 再加入一包卤肉粉 适量五香粉 大火煮开 煮五分钟 再用小火炖十分钟即可捞出享用 （不捞出放凉后风味更佳）
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
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营养信息
- 香卤凤爪热量1347 千卡
- 脂肪18.519999 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物71.31 克
- 钠174 毫克
- 钙301 毫克
- 铁15.71 毫克
- 钾181 毫克