| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 肉糜 | 克 | 881千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 319克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡，相当于拳击100分钟消耗的热量...720 | |||||
蚂蚁上树的做法共6个步骤
食材主料/辅料
粉丝（3把）、肉糜（适量）、姜末，蒜末，葱花（适量）、糖，鸡粉，酱油，豆瓣酱（适量）
1/6. 准备材料，粉丝先泡软。
2/6. 起锅，下少许油，下肉糜爆出油。
3/6. 出油后下姜末，蒜末炒香。
4/6. 加入豆瓣酱。
5/6. 加入适量水煮开。
6/6. 加入粉丝焖煮至收汁，起锅前下香葱。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、健脾、益气等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚂蚁上树热量1205 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠66.8 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾180 毫克