| 蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 41克 | 蔬菜沙拉热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于吃东西148分钟消耗的热量...120 | |||||
蔬菜沙拉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
生菜，胡萝卜，牛油果，樱桃番茄，玉米粒（都只需要很少的量）、沙拉酱（2勺）
1/3. 我是把生菜的心掰了几个叶子就够了，胡萝卜用削皮器打几片，把牛油果切碎放在生菜上面，里面你也可以调好味道，玉米粒是为了整体色彩好看的，也可以用水果啊，比如
2/3. 图...
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食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、抗衰老、预防心脑血管疾病等功效；
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营养信息
- 蔬菜沙拉热量297 千卡
- 脂肪78.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克