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食物热量与做法

凉面的热量和减肥功效

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凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
油面筋	克	986千卡	493千卡	26.9克	25.1克
总量	200克	凉面热量/卡路里986千卡
热量986千卡，相当于减肥操164分钟消耗的热量...360

凉面的做法共1个步骤

食材主料/辅料

油面筋（200克）

凉面的做法图解1

1/1. 1

食材功效信息

油面筋的热量493千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热、和中益气、止烦渴等功效；

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营养信息

凉面热量986 千卡
脂肪25.1 克
蛋白质26.9 克
碳水化合物40.4 克
钠29.5 毫克
钙29 毫克
铁2.5 毫克
钾45 毫克

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