尹氏俬家菜-银条炒虾仁的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、缓解神经衰弱、预防高血压等功效；可与油菜、大白菜、龙须菜搭配；与山药、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃、祛风湿、减肥等功效；可与白菜、虾、豆腐搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、防癌、抗衰老等功效；可与枸杞、西红柿、胡萝卜搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、解毒、驱寒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、生津通乳、滋补养生等功效；可与菠菜搭配；