| 麻辣鸡丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 742克 | 麻辣鸡丝热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡，相当于踩水385分钟消耗的热量...240 | |||||
麻辣鸡丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（三个）、花生米（少许）、香菜，花椒油，胡椒粉，老干妈油辣椒（少许）
1/1. 1，鸡腿煮熟，捞出放凉。
2，鸡腿拆骨把肉撕成鸡丝。
3，放入少许生抽，鸡粉，老干妈辣椒，胡椒，花椒油，麻油，少许糖。
4，拌匀，放入炸好的花生少许既可。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有治疗高血压、滋养调气、滋润皮肤等功效；可与红枣、南瓜子、黄豆搭配；与黄瓜、蕨菜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡丝热量1541 千卡
- 脂肪38.4 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物13 克
- 钠68.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾632 毫克