| 老济南油璇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 135克 | 老济南油璇热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于槌球262分钟消耗的热量...150 | |||||
老济南油璇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
和好的面（适量）、盐（适量）、香葱（适量）、猪油或黄油（适量）、食用油（适量）、胡椒粉（适量）
1/6. 取一块面团 分成六个
2/6. 在上面涂好融化好的猪油
3/6. 撒上盐 在上面撒上切成段的香葱
4/6. 折叠 折叠前先用擀面杖擀一下
5/6. 卷起来
6/6. 把卷好的擀成饼 放到电饼铛 到颜色金黄就好了
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、止血、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、解毒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、预防心血管硬化等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、发汗、帮助消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 老济南油璇热量654 千卡
- 脂肪109.53 克
- 蛋白质11.97 克
- 碳水化合物83.55 克
- 钠10082.4 毫克
- 钙790 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾510 毫克