| 羊肉炖萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 619克 | 羊肉炖萝卜热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于侧泳57分钟消耗的热量...480 | |||||
羊肉炖萝卜的做法共0个步骤
食材主料/辅料
羊肉（200克）、樱桃萝卜（一个）、海带（适量）
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、温补肝肾、补血温经等功效；可与辣椒、刀豆、海参搭配；与首乌、红螺、奶酪相克，同食可能会引起不适；
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、止咳化痰等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；
海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗氧化、增强免疫力等功效；可与北豆腐、排骨、大白菜搭配；与猪血、白酒、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉炖萝卜热量455 千卡
- 脂肪4.1 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠116 毫克
- 钙63.3 毫克
- 铁5 毫克
- 钾741.9 毫克