| 烤原味核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 300克 | 烤原味核桃热量/卡路里1962千卡 | |||
 热量1962千卡，相当于瘦身操333分钟消耗的热量...354 | |||||
烤原味核桃的做法共2个步骤
食材主料/辅料
核桃（300克）
1/2. 将核桃夹好，平铺在烤盘上
2/2. 130度烤制15分钟即可，出炉凉透，装瓶，个人感觉如果喜欢更香一点可以提高一下温度
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、预防动脉硬化、缓解疲劳等功效；可与杏仁、鳝鱼、芝麻搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤原味核桃热量1962 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克