| 地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 618克 | 地瓜丸子热量/卡路里1151千卡 | |||
 热量1151千卡，相当于开车384分钟消耗的热量...180 | |||||
地瓜丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、白砂糖（适量）、地瓜（1个）
1/3. 地瓜
2/3. 糯米粉，白砂糖，地瓜一起揉成团
3/3. 揉成一颗颗，待下锅
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、舒筋活血、止虚汗等功效；可与莲藕、红豆、桂花搭配；与鸡肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、降血脂、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜丸子热量1151 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物195.2 克
- 钠71.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾93 毫克