| QQ麻薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 高筋面粉 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 159克 | QQ麻薯热量/卡路里594千卡 | |||
 热量594千卡，相当于垒球119分钟消耗的热量...300 | |||||
QQ麻薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（也叫淀粉）（100克）、糯米粉（20克）、奶粉（30克）、开水（40—50左右克）、盐（或白糖）（适量）、鸡蛋（一个（约30-40）克）、高筋面粉（15克）、玉米油（25克）
1/5. 开水把奶粉泡好，搅拌到中等水温，放入鸡蛋，盐，糯米粉，高筋面粉，木薯粉，搅拌好后放入芝麻（这个是太稠了，烤出来比较硬）
2/5. 放入预热好的烤箱200度上下火，烤10-15分钟出炉。（这个是比较硬的款）
3/5. 这个是比较稀的面糊烤出来的形，比较扁
4/5. 里面
5/5. 改用牛奶后重新调到合适的面糊烤的成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、舒筋活血、止虚汗等功效；可与枣、兔肉、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美白、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与酒、菠菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、清热解毒等功效；可与菠菜、北极虾、干贝搭配；与鹅肉、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、抗衰老等功效；
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营养信息
- QQ麻薯热量594 千卡
- 脂肪134.07 克
- 蛋白质52.56 克
- 碳水化合物203.75 克
- 钠714.4 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾2050 毫克