| 烧烤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉辣酱 | 克 | 54千卡 | 87千卡 | 1.78克 | 2.69克 |
| 总量 | 62克 | 烧烤热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于剪指甲54分钟消耗的热量...60 | |||||
烧烤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
各种你想烤的（适量）、蒜蓉辣酱（适量）
1/6. 鱿鱼
2/6. 腌鸡翅
3/6. 大蒜，羊肉，大虾
4/6. 大鱿鱼
5/6. 烤呀烤。。。。
6/6. 刷上辣酱，孜然，就开始享用啦
食材功效信息
蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有杀菌、预防心脑血管疾病、改善肝功能等功效；可与洋葱、龙须菜、玉米面搭配；与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤热量54 千卡
- 脂肪2.69 克
- 蛋白质1.78 克
- 碳水化合物13.76 克
- 钠410 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.72 毫克
- 钾316 毫克