| 姜汁or姜蓉做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 姜汁or姜蓉做法热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于乡村舞3分钟消耗的热量...270 | |||||
姜汁or姜蓉做法的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、清水（一点点）
1/4. 懒得拍照，用之前的照片
2/4. 把姜切小块，少量的放进搅拌机（加一点点清水）用高速打。记得少量，量多了就不好打碎
3/4. 再用筛子过滤就OK了喔！我用的是面粉筛，方便好使
4/4. 看～一点渣渣都没有喔！
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、增进血行、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜汁or姜蓉做法热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克