| 辣炒嘎嘣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 52克 | 辣炒嘎嘣虾热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于滑雪19分钟消耗的热量...420 | |||||
辣炒嘎嘣虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
什么虾都行，我这到菜选用的是海水里的一种小虾（250克）、大葱，蒜，姜（少量）、豆豉（一勺）
1/3. 很简单，把葱，姜，蒜切片
2/3. 锅中倒入少许油，把辅料倒入油锅中爆炒加一勺豆豉。炒五分钟就好了
3/3. 辣炒嘎嘣虾好了。
食材功效信息
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热透疹、伤寒寒热、胸闷烦呕等功效；可与鸭肉、鸭翅、大葱搭配；
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营养信息
- 辣炒嘎嘣虾热量132 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物39 克
- 钠263.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾715 毫克