| 椒盐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 椒盐排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于买东西418分钟消耗的热量...180 | |||||
椒盐排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（一条）、青红尖椒粒（适量）、干葱（适量）、姜（适量）、蒜头（适量）、香菜（少许）、椒盐粉（适量）、生粉（少许）、盐（少许）、花生油（适量）、胡椒粉（少许）、料酒（少许）
1/6. 排骨炸制前吸干水，加入少许盐、胡椒粉、料酒、生粉拌下
2/6. 把油烧成四五成油温，炸的时候调成小火慢慢炸
3/6. 捞起备用
4/6. 把锅烧热倒点油，先放入蒜、姜、干葱炒香再加入青红尖椒粒
5/6. 最后加入炸好的排骨放入适量的椒盐粉翻炒
6/6. 出锅，搞定
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、润肌肤等功效；可与白菜、茄子、南瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
