| 萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于写字35分钟消耗的热量...108 | |||||
萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一个）、海天味极鲜（适量）、香醋（适量）、黑胡椒（适量）、白绵糖（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、小磨麻油（适量）
1/3. 把萝卜切丝，粗细随自己刀功和意愿！（因为即使切不细，粗点口感也很脆，没什么影响啦… ）
2/3. 然后，把所有调料适量放入萝卜中，搅拌均匀…
3/3. 一道“色、香、味”俱全的～ 酸甜、香脆【萝卜丝】就出炉啦！～ ^_^ ～
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、止咳化痰、解毒生津等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与金桔、蛇肉、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克