| 乌鸡蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 651克 | 乌鸡蘑菇汤热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于铺床266分钟消耗的热量...120 | |||||
乌鸡蘑菇汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、野生菌（150克）、水（适量）、泡菜青菜（一根）、盐（少量）
1/2. 乌鸡洗净，小块入汤锅。加入盐巴，青菜，以及野生菌。大火煮开，小火闷煮即可。
2/2. 成品。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、滋阴清热等功效；可与糯米、芸豆、首乌搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 乌鸡蘑菇汤热量533 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克