| 辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 茶油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 总量 | 93克 | 辣椒油热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于看书335分钟消耗的热量...78 | |||||
辣椒油的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（适量）、蒜泥，姜末，盐，生抽（适量）、茶油（适量）
1/3. 辣椒粉放碗里，加入少许生抽
2/3. 将蒜，姜切末
3/3. 锅里放茶油，加盐蒜末姜末爆香后倒入装辣椒粉的碗里，拌匀即可
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、促进消化、减肥等功效；可与鹌鹑、鳕鱼、白菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
茶油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀菌、利气、消火等功效；
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营养信息
- 辣椒油热量436 千卡
- 脂肪108.59 克
- 蛋白质6.09 克
- 碳水化合物72.12 克
- 钠77.7 毫克
- 钙666 毫克
- 铁8.16 毫克
- 钾1046 毫克