| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 257千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 330克 | 木糠杯热量/卡路里2440千卡 | |||
 热量2440千卡，相当于骑自行车305分钟消耗的热量...480 | |||||
木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、炼奶（80克）、奥利奥（18块）
1/5. 准备好原材料
2/5. 把奥利奥的奶油剥离，留饼干打碎成粉末状
3/5. 把奶油打发到六成开的时候，加80g炼奶
4/5. 加入炼奶后继续把奶油打发到九成开。
5/5. 最后，第一层铺奥利奥，然后一层奶油 一层奥利奥就可以了 最上面一层也要是铺奥利奥。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、预防便秘等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
