| 凤尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 凤尾虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于摩托艇运动151分钟消耗的热量...150 | |||||
凤尾虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青虾（十只）、鸡蛋（一个）、盐（少许）、黑胡椒（少许）、淀粉（少许）、面包康（少许）、胡椒（少许）
1/1. 青虾去头去皮，虾背切开挑出虾线，先用少许盐黑胡椒入味，然后沾淀粉再沾蛋液再沾面包康，下锅炸成金黄色出锅即好。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、有利于病后恢复、缓解神经衰弱等功效；可与辣椒、火龙果、韭菜搭配；与茶叶、苦瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凤尾虾热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克