| 柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于蛙泳24分钟消耗的热量...600 | |||||
柠檬蜂蜜茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（1个）、蜂蜜（2大勺）
1/4. 新鲜的柠檬洗净洗净表皮，晾干切2毫米薄厚的片儿。
2/4. 加入2大勺蜂蜜腌制半个小时以上。
3/4. 取两、三片柠檬，舀少许蜂蜜放在壶中，加入60度左右的温水冲泡即可。
4/4. 冲泡好了，来喝一碗吧。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进睡眠等功效；可与雪花梨、雪梨、南瓜子搭配；与李子、千张、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克