| 熊猫汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 可可粉 | 克 | 24千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 157克 | 熊猫汤圆热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡，相当于踮脚118分钟消耗的热量...288 | |||||
熊猫汤圆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、可可粉（7克）、温水（适量）
1/8. 100克糯米粉装一盆，7克可可粉+50克糯米粉装一盆
2/8. 在100克糯米粉里取出20克左右，加点温水，搓成一个小团，压扁
3/8. 把小团在沸水中煮透（浮起来）
4/8. 煮熟的小团分四分之三到糯米粉里，还有四分之一放在可可糯米粉里
5/8. 趁热加温水搓成二个面团
6/8. 可可面团搓成小条，做熊猫的眼睛，耳朵和鼻子，糯米团搓成大条，做脸
7/8. 做完放在保鲜盒里
8/8. 成品
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止虚汗、壮气提神等功效；可与莲藕、香瓜、枣搭配；与苹果、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 熊猫汤圆热量566 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质28.9 克
- 碳水化合物134.5 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克