| 洋葱炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 357克 | 洋葱炒肉热量/卡路里1102千卡 | |||
 热量1102千卡，相当于砍柴184分钟消耗的热量...360 | |||||
洋葱炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（一个）、猪肉（适量）、葱花（少许）
1/1. 先放油，葱花炸锅，放肉，多放酱油，炒，以后放洋葱，味精，炒熟就出锅了。酱油放的多就不用放盐了～
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、祛痰利尿、杀菌消炎等功效；可与西葫芦、猪骨、排骨搭配；与黄豆、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、解热毒等功效；可与圆白菜、莴笋、柿子搭配；与驴肉、牛里脊、香菜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降血压、抗菌、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 洋葱炒肉热量1102 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物10.44 克
- 钠61.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾308 毫克