| 叉烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 290克 | 叉烧热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于铲东西74分钟消耗的热量...360 | |||||
叉烧的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（一斤）
1/2. 选两条大小适中的猪里脊，用适量的盐、糖、生抽、生姜、葱白，花椒、叉烧酱进行腌制，腌制时间为一天至两天，时间长点肉会嫩些。
2/2. 然后放在烤箱里180度的温度烤25分钟
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、补虚、滋肝阴等功效；可与鸡腿菇、大白菜、圆白菜搭配；与百合、牛里脊、基围虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 叉烧热量444 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克