老孟海参过油肉的热量和减肥功效

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴补肾、养心润燥、抑制血栓的形成等功效；可与竹笋、芦笋、羊骨搭配；与柿子、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、美容护肤、保护肝脏等功效；可与西红柿、生菜、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有润肠通便、益气生津、和胃等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；