| 过桥米线热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | 7.4克 | 3克 |
| 总量 | 260克 | 过桥米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡，相当于办公室工作615分钟消耗的热量...90 | |||||
过桥米线的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米线（一袋）、酸菜（一点点）、鱿鱼干（两片）、葱花（适量）、蚝油（一汤匙）
1/6. 超市买的
2/6. 烧开水焯一下
3/6. 鱿鱼剪条，酸菜切碎丶葱切花备用。
4/6. 油锅下鱿鱼条小火爆香，下酸菜炒匀，加入蚝油，一点盐丶一点点鸡精，一点点水，
5/6. 倒入米线葱花拌匀水干即可出锅。
6/6. 成品，手机照出来的效果不如成品漂亮，试试吧，好吃又简单。
食材功效信息
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、聪耳、暖胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 过桥米线热量923 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克