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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅776千卡194千卡17.4克11.8克
12千卡31千卡1.7克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量838可乐鸡翅热量/卡路里981千卡
铲东西 热量981千卡,相当于铲东西164分钟消耗的热量...360

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(400克)、葱(一根)、生姜(两片)、可乐(一支)、酱油(适量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 酱油腌制鸡翅

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 热锅下油,将葱和生姜倒入锅中

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 用大火爆炒待葱和生姜翻炒出香味,再将腌制好的鸡翅放入锅中,用中火煎至金黄色
4.鸡翅煎至金黄色后倒入可乐,可乐要把鸡翅浸没,用中火闷煮

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 用中火煮4分钟左右即可承起

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、红薯、糯米相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、滋阴补阳、抗菌等功效;可与牛肉干、蘑菇、牛霖搭配;与嫩豆腐、素肚、苦苣菜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、解药毒、促消化等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、止痛、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、降低胆固醇、止痒消肿等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量981 千卡
  • 脂肪12.85 克
  • 蛋白质26.52 克
  • 碳水化合物47.65 克
  • 5837.8 毫克
  • 114 毫克
  • 11.02 毫克
  • 1100 毫克

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