薏仁百合绿豆汤的热量和减肥功效

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通经脉、利尿、止渴等功效；可与豇豆、马齿苋、百合搭配；与圣女果、狗肉、番茄相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有健脾去湿、护发、防癌等功效；可与羊肉、粳米、白果搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、防癌、润燥清热等功效；可与绿豆、枸杞、鸡蛋搭配；与五花肉、火腿、羊肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、解毒等功效；可与石榴、五味子、草莓搭配；