| 奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 574克 | 奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于空中蹬腿运动403分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良烤鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
翅根（8个）、奥尔良调料（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 我不咋爱吃翅中所以用的翅根。翅根洗净，挤挤鸡皮，然后换干净水加盐，泡十分钟，主要是心里作用杀杀菌。
2/3. 捞出翅根，划几刀方便入味（我这图片忘了划刀了），按照调料袋上的用量加入酌量的调料，拌匀，腌2-3个小时。
3/3. 烤箱220度预热十分钟。烤盘盖一层锡箔纸，这样就不用刷盘子了。
把腌好的翅根拍放在烤架上，烤20分钟。
翅根翻个个儿，刷上蜂蜜烤10分钟。
再翻过来刷上蜂蜜烤5分钟就可以吃了。
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、牛奶、梨搭配；与洋葱、茭白、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奥尔良烤鸡翅热量1209 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克
相关知识
- 1炸鸡翅根怎么做
- 2怎么卤鸡翅根
- 3喝蜂蜜配生姜的好处
- 4蜂蜜泡薄荷叶可提神
- 5春天喝点儿蜂蜜可以预防过敏
- 6吃鸡翅易致子宫癌？鸡翅还能不能吃
- 7鸡翅中为什么会发黑紫
- 8可乐鸡翅的做法
- 9怎样用微波炉烤鸡翅
- 10如何用电饼铛烤鸡翅
- 11怎样烤鸡腿好吃
- 12如何用烤箱烤鸡翅
- 13怎样用微波炉烤鸡翅
- 14如何用电饼铛烤鸡翅