| 干薄荷-感冒喉咙痛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 干薄荷-感冒喉咙痛热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于有氧运动9分钟消耗的热量...350 | |||||
干薄荷-感冒喉咙痛的做法共1个步骤
食材主料/辅料
薄荷（适量）、海盐（适量）
1/1. 薄荷叶洗净风干水分，差不多干，铺在盘子放进微波炉一分钟，拿出来，看看干不，不干再一分钟，晾凉后装瓶子，一层叶子一层海盐。
食材功效信息
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒、目赤、身热等功效；可与鸡肉、鲫鱼、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 干薄荷-感冒喉咙痛热量54 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.93 克
- 钠33 毫克
- 钙6 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾571 毫克