| 黄油曲奇so easy热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 绵白糖 | 克 | 79千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 黄油曲奇so easy热量/卡路里806千卡 | |||
 热量806千卡，相当于叮当舞147分钟消耗的热量...330 | |||||
黄油曲奇so easy的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、黄油（50克）、绵白糖（20克）
1/4. 黄油室温软化（天气冷可以隔热水先融化之后，再稍稍冷却）加入绵白糖，打发至体积略膨大
2/4. 低粉过筛后加入黄油中，用勺子或者硅胶刮刀翻扮均匀。切记是翻扮哦，搅拌的话面粉会起筋的，粉的话可以分几次加入。如果嫌面团湿沾手可以适当再加些低粉，或者也可以放冰箱里冷藏一会儿。
3/4. 混合均匀的面团隔着保鲜膜，用擀面杖擀平。用自己喜欢的模具压出形状。推荐！饼干表面都撒满白砂糖！那叫一个赞！
4/4. 烤箱190℃烤11min左右，如果喜欢稍微脆一点的口感可以再160℃烘个5min（如果饼干比较厚的话可能要适当延长时间哟）
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
