| pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 409克 | pizza热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于脱衣服546分钟消耗的热量...120 | |||||
pizza的做法共3个步骤
食材主料/辅料
pizza饼底（1个）、pizza酱（2勺）、芝士（随意）、洋葱（半个）、太空椒（半个）、培根（2个）、火腿（2块）
1/3. 材料一层，芝士一层，铺好。烤箱预热200度，我烤了20分钟。
2/3. 切开的时候有水状的，感觉是披萨酱放多了。卖相很好吧。
3/3. 温度可以适当提高，这样烤的快。材料可以随意放自己喜欢吃的，玉米啊，水果都可以。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护牙齿、补钙等功效；与杨桃、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、杀菌、杀菌消炎等功效；可与排骨、猪骨、猪肝搭配；与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、生津益血、健脾开胃等功效；可与白菜、冬瓜、萝卜搭配；与菊花、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- pizza热量1092 千卡
- 脂肪65.67 克
- 蛋白质78.42 克
- 碳水化合物22.39 克
- 钠3601.6 毫克
- 钙843 毫克
- 铁5.19 毫克
- 钾987 毫克