| 京酱肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 94克 | 京酱肉丝热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于赛艇11分钟消耗的热量...720 | |||||
京酱肉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
里脊肉（老抽、盐、糖、淀粉、生抽、料酒各一小勺腌制肉）（200克）、青瓜、大葱（适量）、甜面酱（1大勺）
1/7. 肉切丝腌制备用
2/7. 大葱青瓜切丝装盘
3/7. 平底锅放油加热后倒入肉丝翻炒至变色加入一大勺甜面酱继续翻炒，肉搅拌均匀后起锅
4/7. 配上腐皮包起来，开动
5/7. 成品
6/7. 卷起
7/7. 大口咬着吃
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
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营养信息
- 京酱肉丝热量128 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物28.5 克
- 钠225.9 毫克
- 钙26 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾12 毫克