洋葱土豆饭的热量和减肥功效

1/14. 准备好材料：土豆，洋葱，带肥的猪肉（所有料的量根据家里人口决定）

2/14. 先在锅里放油微热，然后倒入猪肉，将带油部分榨油，多摁肥肉部分会出油

3/14. 差不多炸成这样的时候盛出来

4/14. 这个时候油锅里会有很多榨出来的油，将洋葱倒进去爆香翻炒一分钟

5/14. 再将猪肉，土豆到下去

6/14. 所有料一起翻炒，加多点盐（要和米饭一起煮，多点够咸），炒5分钟左右

7/14. 淘好米，米里可以不放葱，随自己喜欢

8/14. 将炒好的土豆倒进去

9/14. 再加入一点水，和土豆平行就差不多了，如果喜欢吃干一点的可以少加一点，稍微拌一拌。然后盖上盖子按好煮饭键。

10/14. 煮饭键跳掉以后稍微焖一会，打开盖子就这个样子咯

11/14. 撒上葱花会更香

12/14. 拌一拌，饭菜的味道都融合在一起了

13/14. 出锅咯，香喷喷的米饭就做好了，再弄点绿豆汤啥的就完美咯