水果繽紛酸奶杯的热量和减肥功效

1/6. 準備新鮮草莓，去掉根蒂，橫切薄片和豎切塊狀草莓放入盤中備用（以便做酸奶杯水果造型用）。

2/6. 將香蕉切薄片，放入碗中備用。圖圖為製作前滴大集合。

3/6. 在製作前將酸奶放入冷藏30分鐘，這樣可以使酸奶凝固一些，方便製作。之後準備一個酸奶杯，最下面可以鋪一些乾果，再上面加入凝固的酸奶，再加入谷類鋪滿一層，再鋪上香蕉或者草莓做不同造型擺放。最上面一層一定要是酸奶，在放上水果片和乾果裝飾。

4/6. 看圖說話，酸奶杯就按一層一層搭配裝飾這放置在杯子中。有的以草莓為主，有一些以香蕉為主。放上不同的乾果搭配。

5/6. 將水果繽紛酸奶杯製作好後蓋上蓋子，放入冰箱冰鎮保存，即可食用。