| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 118克 | 红糖姜茶热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于跑步42分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖姜茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、红糖（适量）
1/5. 准备好材料。
2/5. 姜的量，自己定哟
3/5. 将红糖倒在姜末上。红糖与姜大概比例5:4。将两者搅拌均匀
4/5. 盖上保鲜膜，放入蒸锅。我这没找到，将就了。30分钟左右
5/5. 放入玻璃杯中。完成了
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、解鱼蟹毒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血化淤、活血等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与竹笋、牛里脊、牛排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红糖姜茶热量338 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克