红薯珍珠丸子的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强免疫力、提高免疫力等功效；可与猪排、水芹菜、芹菜搭配；与梭子蟹、玉米、海蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补中益气、舒筋活血等功效；可与桑葚、乌鸡、枣搭配；与仔鸡、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗肿瘤、解毒消肿等功效；可与黑木耳、醋、墨鱼搭配；与菠菜、卷心菜、大白菜相克，同食可能会引起不适；