| 青椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 356克 | 青椒肉丝热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于攀岩108分钟消耗的热量...660 | |||||
青椒肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、猪肉丝（适量）
1/1. 放油适量，之后放肉！炒啊炒！变白后放辣椒！炒啊炒 三分钟后放盐，酱油！炒均匀后出锅！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、促进血液循环、健胃消食等功效；可与花菜、鹌鹑、卷心菜搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒肉丝热量1193 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克