| 过油鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 过油鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于跑步机332分钟消耗的热量...240 | |||||
过油鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（数个）、辣椒油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/7. 鸡爪数个去指甲
2/7. 加盐，酱油，料酒腌制1小时
3/7. 放进烧好油的油锅里小火慢炸
4/7. 途中翻动，注意哦，不要让油炸伤哦。
5/7. 油炝3分钟左右关火，盖好锅盖，待油冷却后捞出沥油即成
6/7. 装盘即成。
7/7. 吃的时候配上辣椒油更辣更香。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 过油鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克