| 另类版虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 另类版虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于山地车5分钟消耗的热量...498 | |||||
另类版虎皮尖椒的做法共10个步骤
食材主料/辅料
尖椒（4根）、肉末（适量）、生姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）、水淀粉（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）
1/10. 准备尖椒
2/10. 用刀尖沿着椒蒂边划一圈
3/10. 然后用手拽着蒂头旋转一圈，就可以整个的去除尖椒芯了
4/10. 将猪肉剁成末
5/10. 生姜剁成末
6/10. 将肉末和姜末搅在一起，加入盐、鸡精、水淀粉、酱油把调好的肉馅塞入尖椒内
7/10. 煎锅入点油，油加热到五成，放入尖椒，用小火慢煎
8/10. 一面煎焦后用筷子翻一面再煎，这里用小火，可以使肉完全熟透，比较慢，所以要有耐心哦
9/10. 待整个尖椒都煎软起“虎皮”了，这时撒点白糖，掂一下锅，火加大点，浇一点生抽上去，就可以了
10/10. 完成啦，这次买的尖椒不够圆，所以煎的不好看，大家多多谅解呀！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、预防高血压、开胃消食等功效；可与北极虾、鳕鱼、羊排搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 另类版虎皮尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克