| 盐焗白果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银杏果 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 13.2克 | 1.62克 |
| 海盐 | 克 | 9千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 盐焗白果热量/卡路里364千卡 | |||
 热量364千卡，相当于儿童足球52分钟消耗的热量...420 | |||||
盐焗白果的做法共1个步骤
食材主料/辅料
银杏果（100克）、海盐（50克）
1/1. 将盐倒在锡纸上，铺上银杏果，松松的包裹起来，放入烤箱。上下火150度，30分钟即可
食材功效信息
银杏果的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止带浊、缩小便、消毒杀虫等功效；可与冰糖、大米、薏米搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
