| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1358千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 700克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1358千卡 | |||
 热量1358千卡，相当于干砌墙453分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（700克）、奥尔良烤翅料（1袋）
1/4. 鸡翅洗净控干水分 将鸡翅两面用刀划几个小口 （好入味）
2/4. 我用的这个烤翅粉
3/4. 按照说明及用量腌制鸡翅 （拌匀后放冰箱冷藏30分钟以上）入烤箱中上层180度上火烤30分钟 中间要翻面
4/4. 出炉
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1358 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克