| 咖哩粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 西芹 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 110克 | 咖哩粉热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于民族舞4分钟消耗的热量...270 | |||||
咖哩粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咖喱（30克）、红薯粉丝（100克）、红油辣子（适量）、香菜（10克）、西芹（100克）
1/4. 取咖喱块30G
2/4. 将红薯粉泡发并洗净
3/4. 锅里加水后煮沸，放入咖喱块、红薯粉、西芹.
4/4. 将粉丝煮至自己喜欢的口感后，关火起锅.撒上香菜，放上红油辣子.end.
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、缓解胃痛、帮助消化等功效；可与羊排、虾、黄豆搭配；与排骨、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、祛风、促进血液循环等功效；可与牛肉、西瓜、基围虾搭配；与黄瓜、牡蛎、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖哩粉热量19 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质3.41 克
- 碳水化合物8.57 克
- 钠514 毫克
- 钙47 毫克
- 铁0.79 毫克
- 钾323 毫克